Nous sommes sollicités de toutes parts à faire de l’exercice et à bien manger. Et c’est très bien. Notre santé en dépend.

L’activité physique a toujours eu une place dans mon quotidien, quand je dis quotidien c’est de septembre à mai. L’été je fais de la « balançoire » et je lis. Jusqu’au jour où j’ai dû me faire opérer au genou droit. (C’était en septembre 2004). Fini pour moi la danse aérobic, le step et le tae-boxe, trop violent pour mon pauvre genou.

Me voilà bien en peine, que vais-je faire? Nous sommes déjà au printemps et je ne fais toujours pas d’exercice. Et en plus, je commence à prendre du poids, quel malheur! Je dois agir et ça presse.

Quel genre d’activité dois-je choisir? Je sens bien que mon genou est encore fragile. Pour que l’exercice soit bénéfique, je dois au moins en faire 30 minutes par jour.

Après réflexion, la marche semble l’exercice pour le moment, le meilleur choix. Étant donné que je marche pour me rendre au travail, pourquoi ne pas partir plus tôt et de profiter de la piste cyclable qui est tout près de chez moi. Cette piste nous amène près de la rivière du Lièvre où on peut admirer des cygnes, des oies blanches et quelques spécimens de canards sauvages. Cela commence bien une journée et ça prend seulement 30 minutes. Et pourquoi pas prendre 30 minutes de mon heure de dîner pour aller prendre l’air?

Je fais cette activité depuis 2 semaines, et j’ai bien l’intention de continuer jusqu’en automne. Je vais me procurer un podomètre afin de connaître le nombre de pas que je vais faire jour. Il paraît, qu’il faut au moins en faire 10,000 pour que cette activité soit considérée, « mode de vie actif ».

Alors, à vos marques, prêts, marchons.

Il est bon aussi de faire des étirements avant la marche. En voici quelques uns que j’ai pris dans le livre de Bob Anderson « Le Stretching »

Si vous aimez les romans policiers, j’ai à vous suggérer les romans de Henning Mankell, que mon frère Gilles m’a fait découvrir.

Voici une brève description de l’auteur et de son personnage principal.

Henning Mankell, né en 1948, dans le Härjedalen, vit entre le Mozambique et la Suède. Écrivain multiforme, il est l’un des maîtres incontestés de roman policier suédois. Sa série centrée autour de l’inspecteur Wallander, et pour laquelle l’Académie suédoise lui a décerné le Grand Prix de littérature policière, décrit la vie d’une petite ville de Scanie et les interrogations inquiètes de ses policiers face à une société qui leur échappe.

Kurt Wallander a 42 ans quand le premier livre sort en 1991. Il est commissaire de police à Ystad, nouvellement divorcé et père d'une fille, Linda. Wallander est un bon policier, voire même l'un des meilleurs policiers de Suède. Il ne s'avoue jamais vaincu et fait tout pour trouver le meurtrier même s'il doit passer 24 heures sans dormir au commissariat. Il est toujours persuadé que le ou les meurtriers seront pris. Lui et ses coéquipiers mettront le temps nécessaire pour résoudre les crimes qui se déroulent à Ystad.

Je vous conseille de les lire dans cet ordre, car il y a une progression au niveau de l’histoire personnelle du personnage principal.

Meurtriers sans visage (1991)

Les chiens de Riga (1992)

La Lionne blanche (1993)

L’homme qui souriait (1994))

Le guerrier solitaire (1995)

La cinquième femme (1996)

Les morts de la Saint-Jean (1997)

La muraille Invisible (1998)

Nous pensons déjà aux vacances d’été et les Croque-bouquins feront relâche.

Mais, nous ne voulons pas être inactifs (intellectuellement), au contraire. L’été est la saison idéale pour faire la découverte de plusieurs auteurs, tout en se prélassant au bord de sa piscine, d’un lac ou tout simplement dans sa balançoire en sirotant une boisson rafraîchissante.

Quel bonheur!

Nous aimerions lire au moins un livre en commun afin de pouvoir partager nos appréciations lors de notre première rencontre en septembre.

Nous avons donc jusqu’en fin mai pour faire notre choix et c’est pourquoi, nous aimerions connaître vos suggestions de lecture.

Ce qui serait intéressant de savoir, pourquoi vous suggérez ce livre ou cet auteur.

Je vous ferai connaître notre choix au début de juin.

À bientôt

Lors de notre rencontre du mois, nous avons fait notre choix parmi les suggestions de nom que nous avons reçues. Tous étaient très bons et je vous remercie de votre participation.

« les Croque-bouquins » est celui que nous avons choisi.

Je vous présente les membres des Croque-bouquins.

Michel, Louise, Marie-Claire, Christine et Hélène. (photo prise au Moka Loca à Gatineau ,secteur Buckingham )

Et voici Ekaterina qui était absente lors de la prise de la photo de groupe.